尽量不外出，必须外出时，要采取一定的防护措施

　　紫外线指数是对紫外线强度由弱到强进行分级。由于过量的紫外线照射可使人体产生红斑、色素沉着、免疫系统受到抑制，患皮肤黑瘤、皮肤癌及白内障等，因此参照紫外线指数的预报能够帮助人们在日常生活中避免在紫外线辐射蕞强烈的那一段时间里晒太阳或外出披长袖衬衣、涂抹防晒油等，防止强烈的紫外线过度照射危害人体健康。

　　湖北省天气变化大：晴好升温后迎强冷空气，公众需留意天气预警

　　大风黄色预警！北京局地扬沙气温降，未来三天需添衣

　　寒潮来袭！中东部大回暖将终结，北方沙尘与南方强对流齐现

　　本周湖北省晴暖升温后迎寒潮大风 “倒春寒”需防范

　　北京未来三天大风频扰 气温先升后降需注意防寒

　　本周气温过山车：大回暖后寒潮来袭，北方多地需防沙尘暴

　　湖北近期天气晴雨相间 气温起伏需注意

　　湖南未来三天气温攀升 北部多阵雨需备雨具

　　河南未来五天晴朗干燥气温攀升 郑州等地将迎初夏般高温

　　北京晴暖干燥持续风力较大 气温先升后降适宜户外活动

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　　未来五天江西将维持阴雨模式 九江南昌局部地区有中雨

　　江西迎大风降温天气 南昌蕞高气温将降至10℃出头

　　重庆南昌等地高温“顽固” 东北华北多地气温将创立秋后新低

　　南昌多条路段交通管制 管制时间7月19日20:00至7月20日21:00

　　南方高温周末全面来袭：上海南昌等十余大城市全天酷暑难耐

　　江西北部今明天仍有强降雨 宜春南昌等地多地局部有大暴雨

　　今明两天江西仍有阴雨天气 南昌上饶等地局部有中雨

　　今日江西新一轮强降雨天气正式上线日有一次降水过程

　　周末两天江西强降雨继续在岗 南昌雨势猛烈

　　周末江西降雨来袭：南昌九江等10市部分地区今日有暴雨预警

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　　温馨提示：数据来源中国气象局，仅供参考

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